[...] nie jest to jednak dobry przykład- na pewno nie pozostanie to obojętne dla zdrowia, już abstra***ąc od samych sterydów które brał ten człowiek). OMEGA-3 - prozdrowotne kwasy tłuszczowe, nie zaszkodzą - a mogą pomóc. Co to jest dieta? To plan posiłków, z uwzględnieniem potrzeb danej osoby (zapotrzebowanie kaloryczne, aktywność fizyczna, [...]
[...] zjadanych węglowodanów (średnio o 10-25g na dzień), aby wątroba nie musiała ich wytwarzać. Jeżeli spożywa się białka o wysokiej wartości biologicznej (dużej ilości aminokwasów egzogennych) proporcja B:W może wynosić 1:1-1,5. Nie należy głodzić się ani przejadać, pić tyle, na ile ma się ochotę. Białka i tłuszcze powinny być pochodzenia [...]
[...] pomarańczy, kofeinę, witaminy z grupy B, oraz elektrolity. Beta-alanina opóźniając wystąpienia uczucia zmęczenia umożliwia wydłużenie czasu treningu. Arginina jest aminokwasem spełniającym w organizmie wiele funkcji biologicznych, m.in jest prekursorem wydzielania tlenku azotu (NO). Jedną z ról, jaką pełni NO w organizmie, jest [...]
[...] to tzw odporność nieswoista ( wrodzona ) która nie jest skierowana przeciwko konkretnemu zagrożeniu . Przykłady mechanizmów wykorzystywanych przez ten rodzaj odporności to: -kwas mlekowy wydzielany wraz z potem nadający kwaśny odczyn skórze , -występujący min w pocie , łzach , ślinie enzym lizozym zwalczający bakterie, - wytwarzanie [...]
[...] są różnice w działaniu oraz w skuteczności wielu oferowanych na rynku suplementów modelujących sylwetkę. l-karnityna Jest aminokwasem endogennym, wytwarzanym w naszym organizmie z aminokwasów metioniny oraz lizyny. Przy odpowiedniej podaży w diecie żelaza, witamin C, PP, oraz B6 nasz organizm [...]
[...] (z pierwszego tłoczenia na zimno), tłoczony na zimno olej lniany i sezamowy oraz oleje tropikalne - kokosowy i palmowy. 6. Jedz tylko chleb pełnoziarnisty robiony na zakwasie, pełnoziarnisty ryz oraz kasze 7. Ziarna i orzechy i warzywa strączkowe po ich uprzednim moczeniu, kiełkowaniu lub kwaszenie w celu zneutralizowania kwasu fitowego i [...]
[...] łatwiej wchłaniane niż sprzężone izoflawony i z tego powodu wykazują większe niebezpieczeństwo dla organizmu. Wątroba rozpoznaje je jako szkodliwe substancje i sprzęża je z kwasem glukuronowym. Gdy zostają sprzężone są traktowane jako produkt odpadowy i usuwane. 90% krążących izoflawonów we krwi jest sprzężonych z tym kwasem. To stanowi pewien [...]
[...] i dużą szybkością wchłaniania. Po treningu spożycie takiego białka jest najlepszym rozwiązaniem gdyż w okresie po treningu zależy nam na jak najszybszym dostarczeniu aminokwasów do mięśni w celu ich odbudowy. W ciągu dnia priorytety, co do białka się zmieniają nie jest już tak istotne szybkie dostarczenie aminokwasów do mięśni ważne jest, aby [...]
[...] podstaw. Jak powstaje ten związek, który na stałe zadomowił się w arsenale współczesnych suplementów? W niektórych opracowaniach możemy znaleźć informacje, że CLA to jeden z kwasów tłuszczowych nienasyconych, określany jako kwas linolowy. Jednak do końca tak nie jest. Tłuszcze możemy podzielić na nasycone i nienasycone. Nie będę wnikać w [...]
[...] (izolacja metodami: chromatografii jonowymiennej i filtracji krzyżowej), ultrafiltrowany WPC oraz WPH, który dostarcza organizmowi sportowca najwyższą dawkę niezbędnych aminokwasów (50%) w tym aminokwasów BCAA (25%) a w szczególności leucyny - kluczowy aminokwas w stymulacji syntezy nowych białek mięśniowych. Whey dodatkowo został wzbogacony w [...]
[...] żywności, którym z reguły nadawana jest farmaceutyczna postać tabletki lub kapsułki. Najczęściej wykorzystywane są we wspomaganiu następujące grupy suplementów: - aminokwasy - witaminy - składniki mineralne ( mikro i makroelementy ) - tzw. kwasiwitaminy C) Parafarmaceutyki Mianem parafarmaceutyków określa się preparaty lecznicze, na ogół [...]
[...] rozpowszechniony w naturze i występuje w szczególności w oleju z kukurydzy, nasionach lnu i bawełny oraz artykułach spożywczych pochodzenia zwierzęcego. CLA jest specjalnym kwasem tłuszczowym, który wspomaga przyrost beztłuszczowej masy mięśni i jest w stanie, jak niemal żadna inna substancja, zmienić w organizmie stosunek tkanki aktywnej do [...]
[...] korzystnych lub wręcz niezbędnych dla naszego zdrowia substancji. Wśród najbardziej obiecujących są trzy związki o tajemniczo brzmiących nazwach: koenzym Q10, sprzężony kwas linolowy (CLA) oraz kwasy tłuszczowe omega-3. Naukowcy twierdzą, że wszystkie trzy poprawiają naszą kondycję fizyczną i psychiczną. Co więcej, są dowody na to, że mogą [...]
[...] tłuszczową! 2. OLIMP Gold Omega-3Ÿ - 1000 mg 60 kaps. x4 GOLD OMEGA-3 jest suplementem diety zwierającym wysokogatunkowy koncentrat olejowy z ryb zimnowodnych, obfitujący w kwasy tłuszczowe z rodziny omega-3 wykazujące wybitne właściwości prozdrowotne. Kwasy omega-3 wspomagają pracę serca i mózgu, chronią przed miażdżycą i rozwojem nowotworów, [...]
[...] zaopatrujący organizm sportowca w niezbędną, podczas wzmożonego wysiłku fizycznego, L-karnitynę, która jest naturalną substancją witaminopodobną, syntezowaną z aminokwasów lizyny i metioniny w wątrobie i nerkach. Zapotrzebowanie na ten składnik pokarmowy znacząco wzrasta wraz z nasileniem aktywności fizycznej organizmu. L-Karnityna jest [...]
[...] kolejnej nowości,która lada dzień ukaże się na rynku.Wkrótce na łamach forum podamy ceny preparatu. OLIMP TONALIN CLA-najbardziej renomowana i uznana marka sprzężonego kwasu linolowego,która przewyższa inne rodzaje CLA największym procentowym udziałem aktywnych izomerów c9,c12,które mają zasadniczy wpływ na hamowanie rozrostu komórek [...]
[...] ilościach. Tłuszcze dodawane, do Rainerów są specyficzne. Za zwyczaj są to: MCT i CLA. Zaraz padnie pytanie - co to takiego? Już wyjaśniam: MCT - są to średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe pochodzące głównie z oleju kokosowego. Są dosyć szybkim źródłem energii co węglowodany. Upraszczając są tym wśród tłuszczy, czym wśród węglowodanów cukry o [...]
/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/430aa14cace54d8993d36a60eb394fcb.jpg OLIMP CLA Tonalin® 90 kaps. OPIS OLIMP CLA to suplement diety zawierający sprzężony kwas linolowy biorący czynny udział w metabolizmie tłuszczów oraz ułatwiający odchudzanie. Przeznaczony do stosowania przez osoby aktywne w tym sportowców w okresie redukcji masy i poprawy [...]